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熱門單集

#01

2025-05-24

圖文書《The Cat Who Taught Zen》：生命本就圓滿

最近讀到一本圖文書，覺得好看，來跟大家分享。本集文字版，亦刊登於方格子，歡迎收看：圖文書《The Cat Who Taught Zen》讀後感：生命本就圓滿 https://vocus.cc/article/6811afd3fd89780001fd5999 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫：CamelliaDrinkTea@gmail.com

15 min 35 sec

#02

2025-03-16

5個你不可不知的「睡眠新常識」：深度睡眠、體溫調節與多階段睡眠法

❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治晨星出版全書總共有53個小常識。本集跟大家分享5個，我覺得最有趣的小常識，希望你喜歡。這集也歸納整理成一篇文章並搭配圖片，放在方格子與大家分享，歡迎收看。 ❰5個你不可不知的「睡眠新常識」：深度睡眠、體溫調節與多階段睡眠法❱ https://vocus.cc/article/67c4204efd8978000102d235 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫：CamelliaDrinkTea@gmail.com

10 min 44 sec

#03

2025-03-15

❰睡眠新常識❱ 53.認知行為療法是最新的睡眠改善法。

❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治晨星出版全書總共有53個小常識。本集與你共讀第53個小常識。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫：CamelliaDrinkTea@gmail.com

6 min 57 sec

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